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■2004年11月26日

【e聖書メルマガ】2004年11月26日号

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★☆e-seishoメルマガ　2004/11/26日号☆★
　（http://www.e-seisho.net/）
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　みなさん、こんにちは。お元気ですか？ 島田真澄です。
　生きること自体に幸せを感じ、楽しく生きるためには、「楽しいことをやる」だけでなく「やることを楽しむ」ことが大切です。楽しいことをやって楽しむことは誰にもできます。さらに簡単には逃げることのできない辛いことをも、楽しんでやっていくことができればもっと幸せになるのです。
　たとえば、この辛いと思えることからもきっと何かを学べることができると考えることです。この経験から何が学べるのだろう、この経験は未来の自分にとってどんな意味があるのだろう、と少し客観的に考えてみると辛さが和らいでいくのです。楽になっていきます。また、どんな辛いことも「楽しくやるっきゃない！」と姿勢を変えてみることです。「楽しむ」の英語はenjoy、joy(喜び）をen（入れる）することです。辛いことにも喜びを入れて楽しんでしまうのです。
　使徒パウロは苦しみの中でこう書きました。「それだけではなく、患難をも喜んでいる。なぜなら、患難は忍耐を生み出し、忍耐は錬達を生み出し、錬達は希望を生み出すことを、知っているからである。そして、希望は失望に終ることはない。なぜなら、わたしたちに賜わっている聖霊によって、神の愛がわたしたちの心に注がれているからである。」（ローマ５：３〜５・口語訳）。続きを読むと、パウロが希望の根拠とした神の愛は、キリストの十字架に示されていたことがわかります。「辛」いという字の上に、十字架の「十」という字を乗せれば「幸」せという希望の文字が生まれます。上から注がれている神の愛を信じるとき、現実の向こう側にある希望を捉え、この辛い現実も幸せに楽しむことができるのです。私たちの神ご自身、ひとり子の死という辛い経験の向こうに、人類の救いという幸せの希望を捉えておられたからです。（島田真澄）

［ワクワク生活・実践編その10］
　私たちの人生の流れを滞らせる代表的なものに、怖れ、悲しみ、怒りがあります。これらの感情が、愛情、幸せ、成功、家族、経済といった流れを滞らせてしまうのです。
　怖れ、つまり怖いという感情ですが、これは孤独が主な原因です。子どもの時などに強い孤独を経験すると、孤独に対する怖れが生じ、同じ孤独を味わうのがいやで、自分から人間関係を遠ざけるようになってしまいます。このような人はゆううつで、人生がつまらなく、人といることがとても怖くなってしまいます。
　悲しみの感情は、拒絶の経験が原因です。自分は嫌われるのではないか、裏切られるのではないかと怖れ、拒絶に敏感で常に対人関係においてビクビクしています。そのため、ここでも裏切られるのが嫌なので、自分から裏切ったり、嫌ったりしてしまいます。つまり先手をうってしまうわけです。
　怒りの感情の原因は様々ですが、特に対人関係に関しては、挫折と失敗の経験が元になっています。一度大きな挫折と失敗を経験すると、また同じように失敗するのではないかと不安になってしまいます。そこで失敗しないようにがんばります。うまくいくにはどうしたらいいのかと、いつも考えるようになります。と同時にとても慎重になり、失敗しないようにといつも神経を尖らせているので、とても疲れてしまいます。こういう人は普段はとてもいい人なのですが、ある日突然キレるという傾向があります。我慢に我慢を重ねて、直前までニコニコしているのですが、突然烈火の如く怒り出す人がそうです。このような人はいつも他人と自分を比較する傾向にあります。思考のベースが比較なのです。DVの夫婦や親子などに見られますが、怒ってしまってからとても後悔します。そしてしばらくは努めて優しく振る舞うのですが、抑圧されているものが癒されない限り同じことを繰り返してしまうのです。
　誰でもみな多かれ少なかれ上記の性質を持っています。このような心の癖が人生をうまく行かないものにしてしまっているのです。それを解決するには、まず自分の内にある怖れ、悲しみ、怒りをしっかり感じる必要があります。そして怖れの原因、悲しみの原因、怒りの原因に向き合う必要があります。それが自分を愛することの第一歩なのです。　つづく(Y.S)

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